Cinco mitos (y cinco hechos) sobre el TEPT

Por Kathryn Taylor Millán, MA, LPC/MHSP Si bien todas las personas son susceptibles a los efectos del trauma, las condiciones como el trastorno de estrés postraumático y el trastorno de estrés agudo a menudo se analizan sin definiciones o explicaciones claras. Al igual que con muchos otros problemas de salud mental, las personas a menudo adivinan qué reacciones traumáticas son normales o anormales. Abundan los mitos sobre el trauma, pero...

¿Cómo pueden los alimentos afectar su estado de ánimo?

Por Cindy Coloma Es una tarde de domingo perezosa, de esas que se te escapan en la agenda de invierno cuando no te lo esperas. Este tipo de día te obliga a holgazanear en tu pijama con calcetines suaves y cabecera y exactamente cero culpa. Te desplazas por el menú de Netflix, buscando algo bueno para ver. Arrastramiento…

Encontrar ayuda y esperanza a través de la medicación para la ansiedad o la depresión

Por Becca Owens Para muchas personas, reconocer que tienen un problema constante con la ansiedad o la depresión puede brindarles alivio, que lo que han estado sintiendo tiene un nombre, y confusión acerca de cómo podrán superar o superar esta temporada difícil. . Algunas personas pueden incluso sentir vergüenza. Aunque el…

Ansiedad y depresión: ¿Por qué no queremos tomar medicamentos?

Por Martha McLaughlin Se habla comúnmente de depresión y ansiedad en estos días, sin embargo, muchas personas aún dudan en abordarlo todo, y mucho menos en tomar medicamentos recetados para tratarlo. No es inusual tener preocupaciones sobre el tratamiento de sus problemas de salud mental con medicamentos. Si está lidiando con ansiedad o depresión, tal vez enfrente problemas y pensamientos...