Cómo la terapia familiar puede funcionar para usted

Enero 19, 2018|Tratamiento|
Terapia familiar del Hospital Hartgrove

Por Kathryn Millán, MA, LPC/MHSP

Si su familia ha pasado por un período de mucho estrés y conflicto, o si simplemente quieren fortalecerse juntos y hacer un plan para un futuro mejor, la terapia familiar puede ofrecer un nuevo comienzo.

Los expertos estimaron que en 2015, 43.4 millones de adultos en los EE. UU., casi uno de cada cinco, experimentaron enfermedades mentales.1 Además de eso, aproximadamente 20.1 millones de estadounidenses mayores de 12 años lucharon con un trastorno por consumo de sustancias en 2016, y aproximadamente 8.2 millones de adultos mayores de 18 años experimentaron tanto el consumo de sustancias como trastornos de salud mental al mismo tiempo.2

Lo más probable es que usted o alguien a quien ama haya luchado con una de estas condiciones. La terapia familiar ofrece un espacio alentador y seguro para aprender nuevas habilidades de afrontamiento, construir relaciones rotas y ayudarse mutuamente a mantener el bienestar continuo.

¿Qué sucede en la terapia familiar?

Hay muchos conceptos erróneos sobre la terapia familiar. A menudo, los familiares dudan en ingresar a este tipo de consejería porque temen ser identificados, diagnosticados o juzgados. A veces, los conflictos familiares son tan desagradables que la idea de sentarse juntos en una habitación parece imposible. No se dé por vencido: la terapia familiar está diseñada para alentar y fortalecer a todos los miembros de la familia, y no señala a ninguna persona en particular ni culpa a nadie.

La terapia familiar es a menudo un proceso a corto plazo. Está diseñado para centrarse en soluciones que toda su familia puede poner en práctica. Debido a que puede ser necesaria cierta coordinación, su terapeuta familiar puede trabajar primero con uno o dos miembros de la familia para determinar los mejores momentos para la programación y los objetivos generales de la terapia. Cada situación familiar es diferente, por lo que su terapeuta desarrollará un plan de tratamiento que se ajuste a las necesidades y la disponibilidad de tantos miembros de la familia como sea posible.3

Durante su primera reunión con un terapeuta familiar, es posible que le pidan que describa sus problemas familiares y luego determinen metas juntos. Todos pueden trabajar juntos para determinar las fortalezas y debilidades de su familia para que puedan desarrollar un plan de acción. Este es un buen momento para preguntarle a su consejero sobre su enfoque para trabajar con familias y tener una buena idea si este consejero será adecuado para su familia.

Algunos objetivos comunes de la terapia familiar incluyen:

  • Hacer frente y ayudar a un ser querido que lucha contra una enfermedad mental o una adicción
  • Adquirir nuevas habilidades de comunicación para reducir los conflictos y volver a disfrutar de la vida familiar
  • Curación de traumas, pérdidas o dificultades del pasado
  • Fortalecer los lazos familiares, construir un mejor matrimonio o aprender a ser padres compartidos de manera efectiva
  • Encontrar la resolución de conflictos antes de un evento de la vida, como el nacimiento de un hijo, una boda o una gran mudanza
  • Convertirse en una familia que apoya la sobriedad para ayudar a mejorar el bienestar a largo plazo después de los problemas de consumo de sustancias

Mitos y realidades sobre la terapia familiar

MITO: Todos los miembros de la familia deben asistir a todas las sesiones de terapia familiar.

HECHO: Vivimos en un mundo ajetreado y los horarios no siempre se alinean. Puede que no sea posible que todos los miembros de la familia asistan a todas las sesiones, pero aquellos que puedan asistir pueden adquirir habilidades e información que beneficiarán a todos. Además, la tecnología más nueva facilita la participación de más miembros de la familia a distancia, y su terapeuta puede tener esta tecnología a mano.

MITO: En última instancia, un miembro de la familia tendrá que aceptar la culpa de la situación.

HECHO: Un terapeuta familiar de calidad entiende bien el conflicto. Los terapeutas familiares ven a la familia como una unidad y trabajan para sanar y mejorar todo el sistema familiar como un todo. Con esta visión, sería contraproducente culpar a uno o más miembros de la familia. Algunos miembros de la familia pueden preocuparse por la culpa, pero el consejero familiar trabajará como un miembro temporal del equipo, una persona que aboga por todos y cada uno de los miembros de la familia. La terapia familiar tiene como objetivo ayudar a todos los miembros de la familia a disfrutar de estar nuevamente en la familia. Un consejero familiar experimentado podrá facilitar la vida familiar, y culpar o avergonzar a una persona específica no puede ser parte de ese proceso.

MITO: La terapia familiar es para todos los miembros de la familia.

HECHO: La terapia familiar no se recomienda para todos los miembros de la familia en todos los casos. Si un miembro de la familia se ha involucrado en un comportamiento violento con otros miembros de la familia, como incesto, asesinato o violencia constante, es posible que la persona que cometió la violencia no sea una buena opción para la terapia familiar. La terapia siempre debe sentirse como un lugar seguro. Los miembros de la familia que hayan tenido un comportamiento peligroso se beneficiarán primero de la terapia individual, y otros miembros de la familia podrían beneficiarse mucho de su propia terapia familiar en estas circunstancias.

MITO: La terapia familiar es un proceso a largo plazo.

HECHO: La terapia familiar no es la misma terapia que puede haber visto en la televisión donde una persona se acuesta en un sofá hablando de la vida a lo largo de los años. La terapia familiar está diseñada para ser una terapia breve y centrada en la solución. Cada familia es diferente, pero la mayoría de las familias encuentran algunas soluciones muy útiles en unas pocas visitas.

MITO: La terapia familiar y el tratamiento de adicciones no están relacionados.

HECHO: Los trastornos por uso de sustancias afectan a toda la familia. Cuando una persona en una familia lucha con un trastorno por uso de sustancias o una enfermedad mental, el efecto dominó impacta a todos los miembros de la familia. Cuando ese miembro de la familia comience a mejorar, toda la familia también deberá cambiar sus percepciones y comportamientos.4 La terapia familiar creará el mejor ambiente posible para una familia más sana en general.

Terapia para su familia

Hartgrove Behavioral Health System ha ofrecido apoyo curativo para familias durante casi 50 años. El dedicado equipo de profesionales de Hartgrove es conocido por ayudar a la comunidad a través de opciones de terapia dedicadas, alcance comunitario y tratamiento individualizado. Descubra cómo nuestra experiencia también puede ayudar a su familia. Llámenos hoy para programar una evaluación confidencial y gratuita. Su llamada telefónica puede ser el primer paso hacia una familia más unida.


Fuentes:

1 "Cualquier enfermedad mental (AMI) entre adultos estadounidenses.” Instituto Nacional de Salud Mental, 2015, consultado el 7 de diciembre de 2017.

2 Ahrnsbrak, Rebecca y col. Indicadores clave de uso de sustancias y salud mental en los Estados Unidos: resultados de la Encuesta nacional sobre uso de drogas y salud de 2016. Centro de Estadísticas y Calidad de la Salud del Comportamiento, Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias, septiembre de 2017.

3 "Terapia familiar." Mayo Clinic, Septiembre 20, 2017.

4 Centro de Tratamiento de Abuso de Sustancias. Tratamiento de abuso de sustancias y terapia familiar. Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias, 2004.

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