Amistad masculina: una inversión en salud mental y bienestar

Por Melissa Riddle Chalos Cuando se trata de amistad, y de mantener esas relaciones a lo largo del tiempo, los hombres son sin duda los más desfavorecidos de los sexos. En términos generales, las mujeres tienden a cultivar amistades a gran distancia y tiempo aparentemente con poco esfuerzo. Pero para los hombres, puede ser difícil de hacer. Llegaremos al por qué...

Cinco mitos (y cinco hechos) sobre el TEPT

Por Kathryn Taylor Millán, MA, LPC/MHSP Si bien todas las personas son susceptibles a los efectos del trauma, las condiciones como el trastorno de estrés postraumático y el trastorno de estrés agudo a menudo se analizan sin definiciones o explicaciones claras. Al igual que con muchos otros problemas de salud mental, las personas a menudo adivinan qué reacciones traumáticas son normales o anormales. Abundan los mitos sobre el trauma, pero...

¿Cómo pueden los alimentos afectar su estado de ánimo?

Por Cindy Coloma Es una tarde de domingo perezosa, de esas que se te escapan en la agenda de invierno cuando no te lo esperas. Este tipo de día te obliga a holgazanear en tu pijama con calcetines suaves y cabecera y exactamente cero culpa. Te desplazas por el menú de Netflix, buscando algo bueno para ver. Arrastramiento…

Cómo la terapia familiar puede funcionar para usted

Por Kathryn Millán, MA, LPC/MHSP Si su familia ha pasado por un período de mucho estrés y conflicto, o si simplemente quieren fortalecerse juntos y hacer un plan para un futuro mejor, la terapia familiar puede ofrecer un nuevo comienzo. Los expertos estimaron que en 2015, 43.4 millones de adultos en los EE. UU., casi uno...