Por Martha McLaughlin Ha tomado la decisión de consultar a alguien sobre el problema de salud mental que se ha convertido en parte de su vida. Excelente. ¿Ahora que? ¿Cómo decide cuál es el mejor tratamiento? Hay muchos tipos de asesoramiento, pero dos de los más comunes son la terapia cognitiva conductual (CBT) y la terapia dialéctica conductual (DBT). Ellos son…
Cómo la terapia familiar puede funcionar para usted
Por Kathryn Millán, MA, LPC/MHSP Si su familia ha pasado por un período de mucho estrés y conflicto, o si simplemente quieren fortalecerse juntos y hacer un plan para un futuro mejor, la terapia familiar puede ofrecer un nuevo comienzo. Los expertos estimaron que en 2015, 43.4 millones de adultos en los EE. UU., casi uno...
Cuanto más rápido vamos en la vida, antes se vuelve borroso
No es el trabajo del filósofo hacer que las cosas simples sean difíciles, sino que las cosas difíciles sean simples. Entonces, aquí va. ¿Quieres que tu vida mejore? Si la respuesta es "sí", aquí está la frase de este filósofo: "Toda transformación personal requiere ser testigo de uno mismo". Y si estás menos inclinado a escuchar a un filósofo que a...
¿Cuándo debería considerar la terapia de grupo? La respuesta podría sorprenderte.
Por Wesley H. Gallagher Seamos realistas: la terapia es costosa. Incluso con seguro, el costo de la terapia individual puede ser suficiente para evitar que las personas busquen la ayuda que necesitan. Si bien es fácil decir que el dinero no debería ser un problema cuando se trata de salud mental, el hecho es que la terapia...